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Embora as frutas tropicais estivessem disponíveis apenas durante a temporada, hoje você pode aproveitar todo o ano e aproveitar os benefícios maravilhosos delas.
São doces, refrescantes, estimulantes, antioxidantes e medicinais. As frutas tropicais se destacam entre as demais frutas pelo maravilhoso sabor que deixam em sua boca.
Elas são saudáveis e alguns podem se surpreender por causa de seu valor nutricional. Neste artigo você pode descobrir quais são as 9 melhores frutas tropicais e aprender mais sobre suas características.
A vantagem das frutas tropicais
Um dos grandes benefícios que as frutas tropicais têm, é que elas não precisam ser plantadas com pesticidas e outros produtos químicos. O agricultor não precisa interferir no seu crescimento natural devido ao clima quente e úmido presento no Brasil.
Estas frutas destacam-se por:
- suas cores
- textura
- suculência
- aparência atraente
No entanto, suas incríveis propriedades benéficas para o tratamento de muitas doenças é a razão pela qual você deve comer essas frutas com mais frequência.
As 9 melhores frutas tropicais
1. Coco
Entre as demais frutas, o coco é destacado por causa dos seus incríveis valores nutricionais, porque é rico em gorduras saudáveis.
As pessoas bebem a água que é rica em minerais e oligoelementos que possuem propriedades restauradoras.
As pessoas também comem a casca, que é rica em gorduras e fibras. A casca pode ser processada, por exemplo, para produzir leite e todos os tipos de outras receitas. Esta fruta ajuda você a aumentar a energia e a resistência.
2. Abacaxi
Delicioso e refrescante, o Abacaxi é muito consumido no verão, o que é bom para o seu sistema digestivo por causa das enzimas que contém. Tem propriedades anti-inflamatórias e também pode ajudar a combater a retenção de líquidos.
3. Mamão
Mamão, juntamente com abacaxi, é uma das melhores frutas para promover a função gástrica e intestinal, pois pode ajudar a regenerar e proteger todo o sistema digestivo.
Ele também tem propriedades anti-inflamatórias e você pode prevenir e tratar parasitas intestinais comendo as sementes.
4. Goiaba
Goiaba tem um sabor delicioso, um aroma delicado e propriedades benéficas poderosas.
Contém muita vitamina C e é também um antioxidante que combate os danos e o envelhecimento causados pelos radicais livres.
Além disso, também tem propriedades antibióticas e as folhas podem ser usadas para tratar a perda de cabelo.
5. Manga
Esta fruta suculenta e doce se destaca pelo seu conteúdo de beta-caroteno, um nutriente que:
- ajuda a baixar os níveis de colesterol
- ajuda a manter seu coração saudável
- pode melhorar a aparência da sua pele
Ao mesmo tempo, é um excelente alimento para melhorar a digestão e estimular os movimentos intestinais se você tiver um movimento intestinal lento ou sofrer de constipação.
As cascas de manga também são usadas como um remédio para fortalecer o sistema imunológico e proteger o corpo contra mudanças sazonais.
6. Maracujá
O maracujá é delicioso e tem um sabor intenso e picante. Você pode adoçar tudo com apenas uma pequena quantidade de maracujá. É perfeito para criar:
- sobremesas
- sucos
- smoothies
Por outro lado, está fruta pode ajudar a livrar o corpo de toxinas, por isso é um bom limpador de sangue. Também é bom para a próstata, melhora a função intestinal e permite que você relaxe durante situações estressantes.
7. Banana
É uma fruta tropical que você pode encontrar em qualquer lugar do mundo. As bananas são doces e nutritivas. É a melhor escolha para o café da manhã ou como um lanche, para fazer smoothies cremosos e adoçar sobremesas.
Uma banana contém muitas vitaminas A, B e C e minerais como potássio e magnésio.
Também é uma fruta facilmente digerível que ajuda a manter o sistema nervoso e os músculos saudáveis.
8. Graviola
A graviola está se tornando muito popular por causa de estudos que mostraram suas propriedades anticancerígenas. Também é muito eficaz para o tratamento de:
- diabetes
- hipertensão
- cálculos biliares
- reumatismo
- doença renal
9. Abacate
O abacate não é apenas uma fruta, é hoje em dia muitas vezes chamado de superalimento. É um ingrediente importante em qualquer dieta balanceada que também seja muito adequada para prevenir deficiências.
É rico em:
- proteínas vegetais
- ácidos graxos
- fibras
- vitaminas
- minerais
Apesar do elevado teor de gordura, os abacates ajudam-no a manter um peso saudável e a dar-lhe energia e uma resistência fantástica.
Gostou de conhecer os benefícios das frutas tropicais? Então não deixe de acompanhar os demais artigos do blog, tenho muitas outras dicas para você!
