Exercícios para fazer em casa: 8 boas opções
5 minutos Uma das partes mais difíceis do corpo para perder peso é a barriga. Infelizmente, é também uma área onde a gordura é geralmente acumulada através de maus hábitos alimentares. Contudo, existem alguns exercícios para fazer em casa que podem te ajudar! A maneira mais eficaz de reduzir a gordura abdominal ou em outras áreas do corpo é através do exercício físico. Nesse sentido, a maioria das pessoas prefere se inscrever para uma academia, porque máquinas e equipamentos facilitam o trabalho e ajudam a obter Leia mais→