julho 2021

5 minutos O jejum intermitente é um método alimentar em que é possível emagrecer sem dieta. Como você pode interpretar a partir do nome, o jejum intermitente é um padrão alimentar em que você jejua por certos períodos do dia ou da semana. De fato, uma das formas mais comuns do jejum intermitente é o método 5: 2, em que você tem uma ingestão calórica muito limitada em dois dias por semana. O jejum intermitente é uma forma de emagrecer sem dieta, principalmente porque contribui para Leia mais→

4 minutos Com dieta vegana, entendemos uma dieta que não inclui carne de animais ou produtos derivados deles, portanto leite, queijo, ovos e mel. Aqui está a diferença entre os vegetarianos, estes consomem produtos derivados de animais. Para ajudar você a entender mais sobre a dieta vegana, eu preparei o artigo de hoje sobre o assunto. Ficou interessada em sabe mais? Então acompanhe comigo agora mesmo! Por que seguir uma dieta vegana?  Principalmente por uma questão de princípio, os veganos estão firmemente convencidos de que não é Leia mais→

3 minutos Se é verdade que fazer bem as compras é um fator fundamental no sucesso de uma dieta, também é verdade que você não precisa necessariamente gastar muito dinheiro para encher a geladeira com alimentos saudáveis. Existem diversos alimentos baratos que podem te ajudar! Assim sendo, para ajudar você a descobrir quais são os alimentos baratos que te ajudam a emagrecer, eu preparei o artigo de hoje com uma lista deles. Ficou interessada em saber mais? Então acompanhe comigo agora mesmo! Alimentos baratos que ajudam você a Leia mais→