Parar de comer doces: 6 alimentos
4 minutos Quase todas as dietas, veganas, paleo ou cetogênicas, têm algo em comum: evitar o açúcar refinado. Este açúcar é usado para dar um certo sabor aos alimentos, mas, diferentemente dos açúcares naturais, como os de frutas, é prejudicial à saúde e, por isso, é essencial parar de comer doces. Se algum de vocês já tentou ficar sem açúcar por um tempo, deve ter notado o quão difícil pode ser. Bolos, biscoitos e outras sobremesas normalmente contêm açúcares e alimentos menos suspeitos, como pão, Leia mais→