Dieta saudável: 7 alimentos que devem ser evitados
3 minutos Uma das coisas mais importantes que você pode fazer em uma dieta saudável é ler os rótulos. É importante evitar alimentos que contenham os seguintes ingredientes: Açúcares Grãos refinados, como farinha branca. Óleos vegetais refinados. Gorduras trans artificiais. Esses alimentos estão cada vez mais presentes nos hábitos alimentares modernos e isso é preocupante. Contudo, não exagere na verificação de rótulos. Isso se aplica a todos os alimentos e até aos chamados saudáveis. Assim sendo, para dar mais ênfase nesse assunto, acompanhe em Leia mais→