novembro 2021

4 minutos É normal que você engorde durante a gravidez. Na verdade, não seria saudável se o seu peso permanecesse o mesmo durante esses nove meses. Mas como emagrecer depois da gravidez? Esses quilos extras consistem em seu filho, líquido amniótico, a placenta, líquido extra que você retém e, muitas vezes, também alguma gordura corporal extra. Infelizmente, essa gordura corporal não desaparece automaticamente após o nascimento. Foi pensando nisso que preparei esse artigo, para que você saiba como emagrecer depois da gravidez. Tem interesse no assunto? Então Leia mais→

4 minutos Perder peso de forma saudável não é o mesmo que seguir uma dieta radical para perder alguns quilos. Se você realmente quer perder um bom número de calorias, é muito importante abordar isso com cuidado e garantir que sua saúde permaneça ótima durante esse processo de emagrecimento. Foi pensando nisso que preparei esse artigo abordando um pouco mais sobre alimentação saudável, e como você pode usar isso para perder peso. Ficou interessada? Então acompanhe comigo esse artigo! O que é uma alimentação saudável? A alimentação Leia mais→

4 minutos Ter o peso certo e criar hábitos saudáveis ​​é a melhor maneira de emagrecer urgente. Manter um peso estável pode se tornar uma tarefa muito difícil, especialmente se tendermos a ganhar peso. Dieta nem sempre é uma das melhores maneiras de perder peso e manter o equilíbrio. Há, no entanto, outras alternativas saudáveis ​​que são muito eficazes quando o assunto é emagrecer urgente sem uma dieta rigorosa.  Assim sendo, para lhe ajudar, preparei esse artigo justamente com esse tema, para ajudar você a alcançar os Leia mais→

4 minutos A dieta da sopa significa que você tem 7 dias de dieta. A característica da dieta da sopa é que durante esses 7 dias você come principalmente uma sopa especial para queimar a gordura. Nesse artigo que preparei, você terá um guia completo de como fazer a dieta da sopa. Quer saber mais? Acompanhe comigo esse artigo! Como funciona a dieta da sopa? Com a dieta da sopa você come sopa especial e queima rapidamente a gordura porque consome poucas calorias. A intenção é que você perca entre 4 Leia mais→

4 minutos Beber shakes pode ajudá-lo a perder até 2,5 quilos por semana, se você lidar com isso corretamente. Depois de ler este artigo, você saberá exatamente quanto e quais você deve beber para perder peso de forma rápida e saudável. Ao beber shakes de baixa qualidade ou ao estimar incorretamente as dosagens, você pode até mesmo chegar fazer o processo inverso, de ganhar peso. Para te ajudar nesse assunto, eu preparei um artigo completo sobre dieta do shake. Tem interesse no assunto? Então acompanhe Leia mais→

3 minutos Emagrecer com saúde está na lista de desejo de várias pessoas. Mas com toda a informação de dietas restritas que há na internet, fica um pouco difícil resistir a um resultado rápido, mas sem saúde. Pensando em ajudar você a finalmente emagrecer com saúde, eu preparei 10 dicas para você seguir e atingir seus resultados de uma vez por todas.  Ficou interessada? Então acompanhe comigo esse artigo! 10 dicas para você emagrecer com saúde  Dica 1: coma de tudo Para que você possa emagrecer com Leia mais→