Dietas

4 minutos O gengibre ou Zingiber officinale, com seu nome científico, é uma raiz tuberosa perene da família Zingiberaceae. Nativo da Índia e da Malásia, os benefícios do gengibre têm sidos usados por mais de 5.000 na medicina tradicional.  Até o século XVIII, todas as civilizações, incluindo grega e romana, usavam gengibre para melhorar o sabor dos pratos. Mas também por suas propriedades e como antídoto contravenenos.  Para ajudar você a entender mais sobre os benefícios do gengibre, eu preparei o artigo de hoje sobre o assunto. Ficou Leia mais→

3 minutos A dieta Dukan ainda é uma das maneiras mais eficazes de emagrecer de forma rápida e sustentável. No entanto, pode acontecer que a dieta não atinja a extensão desejada por causa de alguns erros que você está cometendo. Para ajudar você a identificar os erros cometidos durante a dieta Dukan, eu preparei o artigo de hoje com uma lista dos principais. Ficou interessada em saber mais? Então acompanhe comigo agora mesmo! Não cometa esses 7 erros quando fazer a dieta Dukan Beba muito pouco Durante a dieta Leia mais→

4 minutos Reconhecida por sua eficiência formidável na perda de peso, a dieta Dukan é uma das dietas mais conhecidas e uma das que mais deixa as pessoas que a fazem satisfeitas. Para ajudar você a entender mais sobre a dieta Dukan, eu preparei o artigo de hoje com algumas informações importantes sobre o assunto. Ficou interessada em saber mais? Então acompanhe comigo agora mesmo! Os princípios da dieta Dukan A dieta Dukan é uma dieta fundada nos anos 70 por um médico nutricionista francês, chamado de Pierre Dukan, cujo Leia mais→

4 minutos Os alimentos ricos em proteínas são os principais blocos de construção de todas as células do corpo humano. As proteínas são cadeias de aminoácidos que podem ser utilizados na composição dos músculos, pele, unhas, cabelos, sangue, etc.  Elas também são a base de muitos hormônios, enzimas e anticorpos e são necessários para o crescimento, reparo e defesa dos tecidos do corpo humano. Dessa forma, é fundamental que tenhamos uma ingestão correta desse nutriente, através dos alimentos ricos em proteínas. Para ajudar você a entender mais Leia mais→

4 minutos A dieta do limão é uma dieta com virtudes comprovadas. Na década de 1970, foram destacadas as propriedades desintoxicantes dessa fruta cítrica.  Para ajudar você a entender mais sobre a dieta do limão, eu preparei o artigo de hoje sobre o assunto. Ficou interessada em saber mais? Então acompanhe comigo agora mesmo! Como fazer a dieta do limão? A dieta do limão consiste principalmente em adotar novos hábitos alimentares. Começamos de manhã ao nascer do sol, bebendo uma mistura de suco de limão com água quente. Não é Leia mais→

4 minutos Você já tentou de tudo para perder peso? Você está cansado de dietas frustrantes que prometem resultados imediatos, mas, em última análise, faz você recuperar todos os quilos perdidos? De fato, pare de se privar dos nutrientes de que seu corpo precisa e conheça os benefícios da reeducação alimentar! Assim sendo, para ajudar você a entender mais sobre os benefícios da reeducação alimentar, eu preparei o artigo de hoje sobre o assunto. Ficou interessada em saber mais? Então acompanhe comigo agora mesmo! O que Leia mais→

4 minutos A lista de dietas para perder barriga está ficando cada vez mais longa. Isso torna quase impossível para nós acompanhar e decidir qual dieta é a mais apropriada.  Dessa forma, para ajudar você a decidir quais dietas vão ajudar você a perder barriga em 30 dias, eu preparei o artigo de hoje com uma lista delas. Ficou interessada em saber mais? Então acompanhe comigo agora mesmo! As 5 melhores dietas para perder barriga Dieta mediterrânea Todos os anos, muitas pessoas decidem iniciar uma dieta para eliminar Leia mais→

5 minutos O jejum intermitente é um método alimentar em que é possível emagrecer sem dieta. Como você pode interpretar a partir do nome, o jejum intermitente é um padrão alimentar em que você jejua por certos períodos do dia ou da semana. De fato, uma das formas mais comuns do jejum intermitente é o método 5: 2, em que você tem uma ingestão calórica muito limitada em dois dias por semana. O jejum intermitente é uma forma de emagrecer sem dieta, principalmente porque contribui para Leia mais→

4 minutos Com dieta vegana, entendemos uma dieta que não inclui carne de animais ou produtos derivados deles, portanto leite, queijo, ovos e mel. Aqui está a diferença entre os vegetarianos, estes consomem produtos derivados de animais. Para ajudar você a entender mais sobre a dieta vegana, eu preparei o artigo de hoje sobre o assunto. Ficou interessada em sabe mais? Então acompanhe comigo agora mesmo! Por que seguir uma dieta vegana?  Principalmente por uma questão de princípio, os veganos estão firmemente convencidos de que não é Leia mais→

3 minutos Se é verdade que fazer bem as compras é um fator fundamental no sucesso de uma dieta, também é verdade que você não precisa necessariamente gastar muito dinheiro para encher a geladeira com alimentos saudáveis. Existem diversos alimentos baratos que podem te ajudar! Assim sendo, para ajudar você a descobrir quais são os alimentos baratos que te ajudam a emagrecer, eu preparei o artigo de hoje com uma lista deles. Ficou interessada em saber mais? Então acompanhe comigo agora mesmo! Alimentos baratos que ajudam você a Leia mais→