Exercícios

5 minutos Uma das partes mais difíceis do corpo para perder peso é a barriga. Infelizmente, é também uma área onde a gordura é geralmente acumulada através de maus hábitos alimentares. Contudo, existem alguns exercícios para fazer em casa que podem te ajudar! A maneira mais eficaz de reduzir a gordura abdominal ou em outras áreas do corpo é através do exercício físico. Nesse sentido, a maioria das pessoas prefere se inscrever para uma academia, porque máquinas e equipamentos facilitam o trabalho e ajudam a obter Leia mais→

4 minutos Se você já tentou de tudo para perder os terríveis pneuzinhos que fazem a sua circunferência ser maior, com certeza deve saber da dificuldade em perder barriga. Felizmente, existem exercícios para perder barriga que podem lhe ajudar! Assim sendo, para ajudar você a entender mais sobre os exercícios para perder barriga, eu preparei o artigo de hoje sobre o assunto. Ficou interessado em saber mais? Então acompanhe comigo agora mesmo! Os 5 melhores exercícios para perder barriga Abdominal com os pés elevados  Os abdominais são um Leia mais→

3 minutos Com certeza você já deve ter ouvido falar sobre os benefícios da Yoga, mas você sabe exatamente quais são eles?  Para ajudar você a entender mais sobre os benefícios da Yoga, eu preparei o artigo de hoje sobre o assunto. Ficou interessado em saber mais? Então acompanhe comigo agora mesmo! O que é a Yoga? A primeira coisa que devemos nos atentar é que a Yoga é uma atividade física, mental e espiritual. Por isso, ela consegue trazer tantos benefícios em diversas esferas da nossa Leia mais→