Suplementos

4 minutos As fibras são componentes alimentares incomuns. Elas não são digeridas em nossos estômagos e intestino delgado. Seu destino é mais baixo no cólon, onde contribuem para a regulamentação do trânsito intestinal. Por isso, consumir alimentos ricos em fibras é fundamental. Para ajudar você a entender mais sobre os alimentos ricos em fibras, eu preparei o artigo de hoje com algumas informações importantes. Ficou interessada em saber mais? Então acompanhe comigo agora mesmo! Por que comer alimentos ricos em fibras? A fibra alimentar é uma família muito Leia mais→

4 minutos Ômega-3 são ácidos graxos essenciais para o nosso corpo. Descobertos há muito tempo, é apenas recentemente que eles foram rastreados pela ciência, e assim, ainda estão tentando desvendar todos os benefícios do ômega 3.  Para ajudar você a entender mais sobre os benefícios do ômega 3, eu preparei o artigo de hoje com uma lista dos principais. Ficou interessada em saber mais? Então acompanhe comigo agora mesmo! O que é ômega-3? Omega-3s são um conjunto de ácidos graxos. Entre eles, 3 possuem atividade significativa para Leia mais→